فرسودگی تحصیلی به حالتی گفته می‌شود که دانش‌آموزان و دانشجویان به دلیل تحصیل طولانی مدت و فقدان انگیزه، دچار حالتی از خستگی ذهنی و هیجانی می‌شوند و نشانه‌هایی نظیر بی‌انگیزه شدن نسبت به درس خواندن، مدرسه یا دانشگاه و کاهش فعالیت در زمینه مسائل تحصیلی را از خود بروز می‌دهند. در بسیاری از موارد نیز […]
آیا می‌دانید هدف از زندگی چیست؟ چرا باید زندگی هدف مند باشد؟ زندگی یک مسیر طولانی است ولی مسلما این مسیر طولانی باید مقصدی داشته باشد و برای رسیدن به چیزی طی شود. در غیر این صورت بیهوده و بی ارزش به نظر می‌آید. هدف نقطه‌ایست که هر کسی قصد رسیدن به آن را دارند […]
سر کلاس نشسته اید .صدای مبهم مدرس انگار که از دور دست به گوش می رسد .کلافه شده اید سعی می کنید بر بی حوصلگی خود غلبه کنید .خودکار را بر می دارید.شروع می کنید خط خطی کردن کاغذ جلوی دستتان ،نیم ساعت دیگر ،نه یک قرن دیگر مانده تا کلاس تمام شود… بی حوصلگی […]
گاهی اوقات در زندگی ما شرایطی پیش می آید که به شدت بی انگیزه می شویم و حوصله هیچ چیز را نداریم ، یا حتی بدتر از این حرف ها!! از خودمان می پرسیم اصلا برای چی زندگی می کنیم؟ آخرش که چی؟ این حالات معمولا برای افراد زیادی رخ می دهد. زمانی که این […]
اگر بی‌حوصله‌اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه‌اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می‌کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. برای همه ما اتفاق می افتد که گاهی از وضعیت موجود کسل و مایوس می شویم […]
وقتی از انتخاب کردن طفره می رویم چه بهانه هایی می آوریم 1 – دیگران مقصرند: وقتی تلاش لازم و برنامه صحیح نداریم ، ناگزیر انتخابهایی گریبانگیرمان می شود که ما را راضی نمی کند. حالا دیگران را مسبب وضع می دانیم. یا پدر و مادرمان سخت گیر بوده اند؛ یا همسرمان بد اخلاقی […]
سه گونه ی اصلی روابط کدامند؟ برنده ـ برنده بهترین و اخلاقی ترین نوع نگرش در روابط است که می تواند ما را خیلی سریع و مطمئن به اکثر آنچیزهایی که می خواهیم برساند. همچنین برقراری روابط برپایه ی نگرش برنده ـ برنده به تداوم و نفوذ بیشتر روابط کمک چشمگیری می کند که می […]
